Course curriculum

    1. Présentation

    2. Test de connaissances

    3. Supports pédagogiques

    1. Le Continuum rééducatif indispensable

    2. Les principes clés en rééducation

    3. Les besoins du patient

    4. Pratique - Le continuum

    5. Activité - texte à trous

    6. Évaluation de fin de séquence

    1. La vraie mobilité : les principes

    2. Développer la mobilité

    3. Stimuler la mobilité au cabinet

    4. Pratique - Continuum Mobilité Flexion d'épaule

    5. Pratique - Continuum Mobilité Flexion dorsale cheville

    6. Pratique - Continuum Mobilité Flexion Genou

    7. Pratique - Continuum Mobilité Hanche

    8. Pratique - Continuum Mobilité Thoracique

    9. Pratique - Continuum Mobilité RI Epaule

    10. Pratique - Continuum Mobilité RE Epaule

    11. Pratique - Exemple Mobilité Prioritaire - MS

    12. Pratique - Exemple mobilité secondaire - MI

    13. Pratique - Explication CARS

    14. Pratique - CARS Genou Cheville

    15. Pratique - CARS Hanche

    16. Pratique - CARS membre supérieur

    17. Pratique - La mobilité via le renforcement

    18. Pratique - Rotation du Thorax intégrée

    19. Évaluation de fin de séquence

    1. Comprendre l'hypertrophie

    2. Développer l'hypertrophie

    3. Activité - Texte à trous

    4. Pratique - L'importance de l'intention

    5. Pratique - Les Clusters

    6. Pratique - Les drop sets

    7. Pratique - Les EMOMS

    8. Pratique - Les Supersets

    9. Pratique - Exemples travail landmine

    10. Pratique - Un protocole simple et efficace

    11. Évaluation de fin de séquence

    12. Pratique - Exercices et Hypertrophie

    1. Comprendre la force

    2. Pourquoi développer la force ?

    3. Les piliers scientifiques de la force

    4. Activité - texte à trous

    5. Pratique - Des ratios utiles à connaître

    6. Pratique - Comment stimuler les fibres rapides ?

    7. Pratique - Notion de Levier

    8. Pratique - Travail du pied (sans matériel)

    9. Pratique - Renforcer VRAIMENT le pied

    10. Évaluation de fin de séquence

    1. La puissance : principes et développement

    2. Pratique - Développer la puissance de tirage horizontal

    3. Pratique - Développer la puissance de tirage vertical

    4. Pratique - Développer la puissance de poussée horizontale (MS)

    5. Pratique - Développer la puissance de poussée horizontale (MI)

    6. Pratique - Développer la puissance de poussée verticale (MI)

    7. Pratique - Box Jump

    8. Pratique - Travail au SLED

    9. Pratique - Faut-il négliger les charges modérées ?

    10. Évaluation de fin de séquence

About this course

  • Gratuit
  • 132 leçons
  • 14 heures de contenu vidéo

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